Wohlfühlen beginnt
genau hier
Ich freue mich von Herzen, dass du hier bist.
In meinem Kursstudio geht es um mehr als nur Bewegung – es geht um dich, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit als Frau. Jede von uns trägt im Alltag viel Verantwortung und dabei verlieren wir oft das Wichtigste aus den Augen: uns selbst.
Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu bieten, in dem du ganz du selbst sein kannst. Egal, ob du mit gezielten Fitnesskursen deine Kraft stärken, deinen Körper in Balance bringen oder dich intensiver mit Themen wie Hormongesundheit beschäftigen möchtest – hier findest du Kurse, die dich ganzheitlich unterstützen.
Nimm dir diesen Moment für dich – ich lade dich ein, meinen Kursplan zu entdecken und herauszufinden, welche Kurse dir guttun. Gemeinsam stärken wir nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele.
deine Tanja
Dein neuer Wohlfühlort:
Mein Sport-Kursstudio bietet dir einen Raum der Ruhe und Erneuerung. Unsere Kurse — von Aerial Yoga über Jumping bis hin zu Meditation — fördern Deine körperliche Fitness und Dein seelisches Gleichgewicht.
Meine Kurse
Individuell, achtsam und auf Frauen abgestimmt – meine Kurse helfen Dir, Fitness, Hormongesundheit und Balance zu fördern.
Bungee-Fitness, Aerial Yoga, Hatha Yoga, Jumping Fitness, Tanzkurse, Pilates und vielen mehr
Workshops und Kurse, die dich dabei unterstützen deinen Körper in Einklang mit dir zu bringen. Erfahre mehr über deinen Hormonzyklus und deine Weiblichkeit.
Hi, ich bin
Tanja
Ich genieße es, die Welt der Frauen zu einem lebendigen und fröhlichen Ort zu gestalten, wo jeder seine Gefühle zeigen und so einzigartig und wunderbar sein kann, wie er möchte.
Raum für
Dich
Tauche ein in eine Welt voller Bewegung, Wohlbefinden und Gemeinschaft, in der wir gemeinsam den Weg zu einem gesunden und harmonischen Leben beschreiten.
Entspannung und Stressmanagement
〰️
Entspannung und Stressmanagement 〰️
Finde deine innere Balance —
Ich begleite dich ganzheitlich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und deine Gesundheit zu stärken. Mit einem Mix aus gezieltem Training, einer ausgewogenen Ernährung und entspannenden Techniken wie EFT-Tapping helfe ich dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bist du bereit, dich selbst besser kennenzulernen und dein volles Potenzial zu entfalten? Dann lass uns gemeinsam loslegen!
Bewegung und innere Ruhe sind die Schlüssel zu einem glücklichen Leben.
